Հայրիկիս խոսքերը, որոնք փրկեցին ինձ որպես նոր ծնող
Հայրիկիս խոսքերը, որոնք փրկեցին ինձ որպես նոր ծնող «Կարծում եմ՝ մեկ տարի ապրում էի պարզապես գոյատևման ռեժիմով»: «Made In Chelsea» հեռուստաշոուի նախկին աստղ Ռայան Լիբբին սպասում էր, որ կկարողանա հաղթահարել հայր դառնալու մարտահրավերները: Սակայն իրականությունը շատ տարբեր ստացվեց: Ծննդաբերության ժամանակ կյանքին սպառնացող բարդությունների պատճառով նրա կինը՝ Լուիզան, հոսպիտալացվեց: Հանկարծակի Ռայանը ստիպված եղավ դառնալ ինչպես նրա հիմնական խնամակալը, այնպես էլ հոգ տանել նորածին որդու՝ Լեոյի մասին: «Ես անում էի բոլոր գիշերային խնամքը, բարուրափոխությունը, զբոսանքները… Միաժամանակ և՛ մայրիկի, և՛ հայրիկի դերում էի», — պատմել է Ռայանը BBC-ի Parenting Download հաղորդմանը: 11 ամիս անց նա լիովին սպառվել էր: Պուրակի նստարանին հայրիկի հետ զրույցը օգնեց նրան հասկանալ, որ օգնություն է պետք: Հայրիկի պարզ խոսքերը՝ «Դու լավ վիճակում չես: Քեզ օգնություն է պետք: Ինչով կարող եմ օգնել քեզ», բացեցին դուռը, որ Ռայանը անկեղծ խոսի, օգնություն խնդրի և ուղի գտնի: Նման փորձառությունները տարածված են, բայց հազվադեպ են քննարկվում: Հասարակությունը այժմ ավելի բաց է խոսում մայրերի ծանրաբեռնվածության և հետծննդյան դեպրեսիայի մասին, սակայն հայրերի դժվարությունների մասին քիչ է ասվում: Անգլիայի կառավարության տղամարդկանց առողջության վերջին ռազմավարության համաձայն՝ հայրերի 5-15%-ը երեխա ունենալուց առաջ և հետո տառապում է անհանգստությամբ, իսկ 5-10%-ը՝ դեպրեսիայով: Ռայանը կարծում է, որ իր դժվարությունները կապված են տղամարդկանց շրջանում հաղորդակցության ընդհանուր խնդրի հետ, ովքեր դեռևս կառչած են տղամարդկայնության վնասակար կարծրատիպերից: Տղամարդիկ հաճախ զգում են, որ պետք է լինեն «նավահանգստի պատնեշ, որի վրա ալիքները խփում են, բայց այն մնում է կանգուն»: «Օգնություն խնդրելը թուլություն չէ: Ես դա շուտ չարեցի», — բացատրում է նա: Կլինիկական հոգեբան դոկտոր Ջիլ Դոմոնին, որը մասնագիտացած է ծննդաբերությունից առաջ և հետո հոգեկան առողջության ոլորտում, ասում է, որ տղամարդիկ հաճախ չեն ուզում ընդունել իրենց դժվարությունները: Նրանք կարծում են, որ «իրավունք չունեն օգնություն խնդրելու», հատկապես մոր և երեխայի համեմատ, բայց նրանց հոգեկան բարեկեցությունը նույնքան կարևոր է ընտանիքի համար: Հայրիկի հետ զրույցը Ռայանին տվեց հնարավորու
թյուն խնդրել ընդմիջում՝ մի քանի օրով մեկնելով արտասահման՝ հեռու տնից, որպեսզի նոր հայացք գցի իրավիճակին: Նա հասկացավ, որ պետք է ուշադրություն դարձնի ինչպես իր, այնպես էլ կնոջ հուզական կարիքներին, ոչ միայն երեխայի խնամքի գործնական կողմերին: Երբ բացվեց Լուիզայի առաջ, հասկացավ, որ բաց է թողել նրա ցանկությունը՝ պարզապես ձեռքը բռնելու և լսելու: Այդ գիտակցումը փոխեց Ռայանի հայացքը հայրության նկատմամբ: Այժմ նա ամեն շաբաթ գրում է նամակներ Լեոյին՝ կիսվելով իր փորձառություններով որպես հայր, որոնք որդին կկարդա մեծանալիս: Հույս ունի, որ դրանք կօգնեն որդուն ավելի լավ հասկանալ հույզերի լեզուն և ընկալել ծնողական ընտրությունները: «Ինքնածնողությունը» այն գաղափարն է, որին խորապես հպվել է նաև ռեփեր և երգահան Professor Green-ը՝ իսկական անունով Սթիվեն Մանդերսոնը, երբ հայր դարձավ իր չորսամյա որդու՝ Սլիմանի համար: Մանկության տարիներին Սթիվենը չուներ կայուն տղամարդկային ծնողություն: Չնայած հայրիկի հետ «անհավատալի» կապին, խոր տրավմաների պատճառով հայրը դժվար էր տանում կյանքը և «մտնում-դուրս էր գալիս» նրա կյանքից՝ բարդացնելով հարաբերությունները: Սթիվենը ասում է, որ հույզերը ճնշելը երիտասարդ տարիքում ստիպեց նրան «սարսափելի որոշումներ» կայացնել՝ փոխելու իր զգացողությունները, ապաստան գտնելով ալկոհոլի և թմրանյութերի մեջ՝ որպես ցավից փախչելու միջոց: «Դու գտնում ես ճանապարհ դեպի այնպիսի բաներ, որոնք չեն օգնում», — բացատրում է նա: «Դրանք ժամանակավորապես կարող են փոխել զգացողությունները, բայց ի վերջո ավելի են վատացնում իրավիճակը»: Հետագայում, երբ հայրը ինքնասպան եղավ, Սթիվենը դժվարությամբ ընդունեց կորուստը, քանի որ տարիներ շարունակ չէր խոսել նրա հետ: Այժմ որպես հայր՝ Սթիվենը վճռական է չկրկնել այդ շրջանը իր որդու հետ և փոխարենը տալ այն ապահովությունը ու հուզական առաջնորդությունը, որ ինքը չունեցավ: Օրինակ՝ երբ որդին սկսում է նյարդայնանալ, նրանք միասին «թափ են տալիս»՝ անվտանգ կերպով մշակելով հույզերը: Ե՛վ Ռայանը, և՛ Սթիվենը ասում են, որ դարձել են ավելի լավ ու առողջ տղամարդիկ՝ դիմակայելով իրենց ցավին, փոխելով հաղորդակցության ձևը և սովորելով ինքնակարգավորվել երեխաների համար: «Ես ավելի լավ եմ… կարողանում եմ նստել խնդիրների հետ և լուծել դրանք», — ասում է Սթիվենը: «Անցյալ շաբաթ Լեոյին գրած նամակումս գրեցի, որ երբեմն թվում է՝ իմ դերը քեզ հրահանգելն ու ասելն է, թե ինչ անել, բայց իրականում սա երկկողմանի զրույց է: Ես էլ քո նման շատ բան եմ սովորում այս ճանապարհին», — ասում է Ռայանը: Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը բախվել է հոգեկան առողջության խնդիրների, այցելեք BBC Action Line՝ օգնող կազմակերպությունների մասին տեղեկություններ ստանալու համար:
Թարգմանվել է ԱԲ-ի միջոցով։
