Հնդկական փորոտքը՝ երբեմնի հպարտությունից մինչև լռակյաց սպառնալիք
Մի ժամանակ Հնդկաստանի տղամարդկանց ուռուցիկ փորը համարվում էր բարեկեցության, մեծահասակության և հարգանքի խորհրդանիշ։ Գրականության մեջ այն հաճախ նշան էր կայուն կյանքի, իսկ կինոյում՝ ծուլացած պաշտոնյայի, չափից դուրս ուտող հորեղբոր կամ կոռումպացված ոստիկանի։ Քաղաքական գործիչներին ծաղրանկարիչները հաճախ պատկերում էին փորոտքով՝ որպես ծաղրի առարկա։ Գյուղերում մեծ փորը համարվում էր այն մարդու նշանը, ով «լավ է սնվում»։ Բայց այն, ինչ ժամանակին հպարտության առիթ էր, այսօր դարձել է լրջագույն առողջական խնդիր։ Հնդկաստանում ճարպակալման ճգնաժամն ավելի ու ավելի է խորանում, իսկ առաջին հայացքից «անվնաս» փորոտքը կարող է լինել իրական վտանգ։ 2021-ին Հնդկաստանն ուներ աշխարհում գեր կամ ավելորդ քաշ ունեցող չափահասների թվով երկրորդ ցուցանիշը՝ 180 միլիոն մարդ՝ միայն Չինաստանից հետո։ The Lancet-ի նոր հետազոտությունը զգուշացնում է, որ մինչև 2050 թվականը այդ թիվը կարող է հասնել 450 միլիոնի՝ կազմելով երկրի կանխատեսվող բնակչության մոտ մեկ երրորդը։ Հիմնական սպառնալիքը, մասնագետների խոսքով, որովայնային ճարպակալումն է՝ որովայնի հատվածում կուտակվող ճարպը։ Եթե նախկինում այն դիտվում էր որպես արտաքին տեսքի խնդիր, ապա այժմ հայտնի է՝ այն ուղիղ կապ ունի 2-րդ տիպի շաքարախտի, սրտանոթային հիվանդությունների և նյութափոխանակության խանգարումների հետ։ Հնդկաստանում իրականացված Ազգային ընտանիքի առողջության հարցման (NFHS-5) տվյալներով՝ երկրի կանանց մոտ 40 տոկոսն ու տղամարդկանց մոտ 12 տոկոսն ունեն որովայնային ճարպակալում։ Ըստ հնդկական ուղեցույցների՝ տղամարդկանց համար վտանգավոր է 90 սմ-ից (35 դյույմ) մեծ գոտկատեղը, իսկ կանանց դեպքում՝ 80 սմ-ից (31 դյույմ)։ Առավել վտանգի տակ են 30-49 տարեկան կանայք՝ գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդը համապատասխանում է այդ չափանիշներին։ Ավելի տարածված է նաև քաղաքային բնակչության շրջանում։ Բժիշկները բացատրում են, որ որովայնային ճարպը խանգարում է օրգանիզմի ունակությանը ճիշտ արձագանքելու ինսուլինին՝ խանգարելով արյան մեջ շաքարի կարգավորմանը։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հարավասիացիները, այդ թվում՝ հնդիկները, նույն մարմնի զանգվածի ինդեքսի (BMI) պայմաններում ունեն ավելի շատ ճարպ, քան եվրոպացիները։ Թեև Հարավային Ասիայի ժողովուրդների մոտ երբեմն չկան խորքային օրգանների շրջապատող ամենավտանգավոր ճարպային կուտակումները, նրանց ճարպային բջիջները հաճախ չեն կարողանում արդյունավետ պահեստավորել ճարպը մաշկի տակ, ինչի հետևանքով ավելորդ
ճարպը կուտակվում է լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի նման կենսական օրգաններում՝ բարձրացնելով շաքարախտի ու սրտի հիվանդությունների ռիսկը։ Եվ թեև ճարպի բաշխման այս օրինաչափությունները դեռևս լիարժեք բացահայտված չեն, որոշ գիտնականներ ենթադրում են, որ դրանք կարող են ունենալ էվոլյուցիոն հիմք․ Հնդկաստանը դարերով տառապել է սովից ու սննդի պակասից, և մարդու օրգանիզմը սովորել է էներգիան պահել՝ նախընտրելով առավել ընդարձակ հատված՝ որովայնը։ Այս առումով վերջին տարիներին հնդիկ մասնագետները վերանայել են ճարպակալման գնահատման չափանիշները՝ ավելացնելով ճարպի բաշխման, հարակից հիվանդությունների ու ֆիզիկական վիճակի վրա հիմնված երկփուլային մոտեցում։ Առաջին փուլում BMI-ն բարձր է, բայց բացակայում է որովայնային ճարպը կամ մետաբոլիկ խանգարումները։ Այս դեպքում հնարավոր է բավարարել առողջ կենսակերպով։ Երկրորդ փուլում առկա է հենց որովայնային ճարպը, ուղեկցվող առողջական խնդիրներով՝ շաքարախտ, հոդացավեր, սրտի թրթիռներ։ Սա պահանջում է ավելի ինտենսիվ բուժում։ Բժիշկները շեշտում են, որ ճարպից ազատվելու համար միայն դիետան ու ֆիզիկական ակտիվությունը հաճախ բավարար չեն։ Նոր դեղամիջոցները, ինչպես սեմագլուտիդը և տիրզեպատիդը, խոստանում են լավ արդյունքներ հատկապես որովայնային ճարպի նվազեցման հարցում։ Իսկ խնդիրը մեծացնում է նաև ապրելակերպի փոփոխությունը․ պատրաստի սնունդ, արագ սննդի տարածում, յուղոտ տնային ուտեստներ։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ 2009-ից 2019-ը Հնդկաստանը, Վիետնամը և Կամերունը ունեցան ամենաարագ աճը վերամշակված սննդի սպառման մեջ։ Փորձագետները պնդում են՝ հնդիկները պետք է ունենան ավելի խիստ ֆիզիկական ակտիվություն, քան եվրոպացիները։ Եթե վերջիններիս համար շաբաթական 150 րոպե ֆիզիկական վարժանքն ընդունելի է, ապա հարավասիացիների օրգանիզմը պահանջում է 250-300 րոպե՝ հաշվի առնելով դանդաղ նյութափոխանակությունն ու ճարպի ոչ արդյունավետ պահեստավորումը։ Հարցը հստակ է՝ փորոտքը ոչ միայն ծիծաղելի մի պատկեր է, այլ նաև լուրջ նախազգուշացում։ Եվ Հնդկաստանը կանգնած է առողջական ժամացուցիկ ռումբի առաջ։
Թարգմանվել է ԱԲ-ի միջոցով։
